Makan Lebih Sedikit Tetap Menyehatkan

Ilustrasi Mie instan I foto : pribadi

Makan menentukan seperti apa sosok kesehatan kita. Bila Anda makan lebih sedikit tetap menyehatkan koh, bila sebaliknya makan lebih banyak ke depannya Anda akan menderita suatu penyakit, seperti obesitas atau kegemukan.

Obesitas, kanker di sebabkan akibat kelebihan asupan protein daging, junk food setidaknya juga merupakan urutan kesekian dari pemicu obesitas, pegal linu dan kanker karena makanan demikian itu telah kehilangan nutrisinya. Tidak hanya pada makanan untuk kesehatan, segala sesuatunya bila dilakukan secara berlebihan lebih banyak negatif untuk kesehatan.

Inilah caranya untuk tetap hidup sehat, yaitu makan secukupnya dengan mengurangi porsi dan tetap mempertahankan lauk pauk. Gampangkan? Ternyata untuk hidup sehat itu mudah sekali.